随着每年申请英国学生人数增多，名校的录取率逐年降低，作为中国学生，想要实现名校梦，想在国外留学，硬实力如学习成绩（GPA）和本科院校背景又不够强大，那就需要足够强大的软实力，如学术背景、实践经验、活动经历和研究经历等等来弥补，以求在申请中能多一分竞争力。如何提升自己的软实力背景，那就需要我们有规划的做好背景提升了。

软实力背景提升说白了就是提升综合竞争力，也就是说除开了学校，学位，证书，成绩，雅思，等等一切硬性成绩之外的软实力的综合称呼。其实我们的家长在这个方面早就有这方面的意识，比如各种兴趣爱好班，各种比赛获奖加分项？这些都是背景提升的范畴。对于留学生来说，背景提升就是要有目标有规划才能更好的为自己的留学争取更大的优势。

  一般情况下，背景提升活动被分为三个大类，科研类，实践类，以及社会类。

  科研类：实验室操作实践，科研实操，论文写作，参与课题研究等多个方面组成。科研背景提升着重培养的科研素养：提出问题的能力，设计实验的思路，解决问题的能力和逻辑，总结归纳的能力，是所有大学最看重的能力之一。

  实践类背景提升：主要包括实习，实训两个主要方面。 实习，不用过多赘述，通过真实的工作经历，来提升自己的执行力，解决力，领导力，团队合作精神，以及专业知识运用能力，和同事相处的社交能力。实训，针对高中生，初中生，提前领略行业内容，在学习中考虑自己的将来发展